Індивідуальні програми тренувань, розроблені професіоналами для зміцнення вашого здоров'я та досягнення фітнес-цілей
Безкоштовна оцінка фізичного стану та розробка індивідуального плану тренувань
Ми створюємо індивідуальні фітнес-програми для покращення вашого здоров'я та фізичної форми
Допомагаємо людям досягати своїх фітнес-цілей через науково обґрунтовані методи тренувань. Наші програми спрямовані на зміцнення м'язового корсету, покращення серцево-судинної системи та загального самопочуття.
Кожна програма розробляється з урахуванням індивідуальних особливостей та цілей клієнта, забезпечуючи максимальну ефективність та безпеку тренувань.
Комплексні рішення для вашого здоров'я та фізичної форми
Програми для зміцнення м'язів та покращення витривалості
Покращення роботи серця та спалювання калорій
Тренування для покращення координації та балансу
Науково доведені ефекти фізичної активності для здоров'я
Покращення тонусу, сили та витривалості м'язів всього тіла
Зниження тиску, покращення кровообігу та серцевого ритму
Покращення рухливості та контролю над рухами тіла
Фізична активність сприяє виробленню ендорфінів - гормонів щастя
Регулярні досягнення у фітнесі підвищують впевненість у собі
Фізична втома сприяє більш глибокому та відновлюючому сну
Спеціальні програми для підтримки здоров'я та активності після 50 років
З віком наш організм потребує особливої уваги та правильно підібраних фізичних навантажень. Регулярні тренування допомагають зберегти мобільність, силу та енергію на довгі роки.
Запобігання природній втраті м'язової тканини
Зниження ризику падінь та травм
Підтримка рухливості в повсякденному житті
Використання власної ваги тіла та легких обтяжень для зміцнення м'язів без зайвого навантаження на опорно-руховий апарат.
Спеціально розроблені комплекси для покращення стабільності та впевненості в рухах.
Комплекси вправ для підтримки еластичності м'язів та рухливості в усіх основних з'єднаннях.
Всі вправи підбираються з урахуванням індивідуальних особливостей та можливих обмежень здоров'я
Навантаження збільшується дуже поступово, дозволяючи організму адаптуватися без стресу
Поєднання фізичних вправ з рекомендаціями щодо харчування та здорового способу життя
Перед початком будь-якої програми тренувань обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. Наші тренери мають досвід роботи з людьми зрілого віку та адаптують всі вправи під ваші індивідуальні потреби та можливості.
Простий процес початку ваших тренувань з wontriskel
Обговорюємо ваші цілі та оцінюємо поточний рівень підготовки
Розробляємо індивідуальну програму тренувань та харчування
Починаємо виконувати програму з постійною підтримкою тренера
Отримуємо покращення здоров'я та фізичної форми
Що кажуть люди про свій досвід з wontriskel
Програма "Функціональний фітнес"
"Завдяки програмі значно покращилася моя витривалість та загальне самопочуття. Тренування стали частиною мого життя!"
Силові тренування
"Професійний підхід тренера допоміг мені безпечно збільшити м'язову масу та покращити постуру."
Кардіо-програма
"Індивідуальний підхід та постійна підтримка допомогли мені досягти своїх цілей та полюбити спорт."
Оберіть підходящий варіант для ваших потреб
Готові почати свій шлях до здорового життя? Заповніть форму нижче